ニコルスの感想 2017年度 スーザンしあわせがどこよりも安い~!スーザン・ニコルス

忙しい人用に、20分バージョンがあるのがステキ(通常のは48分)です。1日目は特に何とも思わなかったけれど!2日目にリラックス効果が実感できました。音楽ももう少し、癒しの曲であれば、さらにいいかと思います。

こちらです!

2017年03月30日 ランキング上位商品↑

スーザン ニコルス しあわせ スーザン・ニコルススーザン・ニコルスのしあわせになるONE DAYヨガ RELAX 〜癒しのヨガ〜 [ スーザン・ニコルス ]

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届いてから試すまで時間がかかりましたがやってみると感動!非常に心地よくて毎日続けています。夜!寝る前に行うと!最後のポーズのシャヴャアーサナを行うと同時に眠れそうな勢いです♪初めてヨガのDVDを購入しました。海辺での映像かと思いましたら!室内での映像だったところが少し残念です。内容を見てビックリでした!!!!キツイです><苦しいです><リラックスしてできる様になるまで時間が掛かりそうです><過去!何年かヨガ教室に通っていました。生理時にその辺が重くなる人にもおススメです。ポーズよりも呼吸を大事に時間をかけてあり内観重視といった感じです。ポーズの説明のブックレットとか入ってたら親切かもしれませんね。。(ポーズの名前も知らない初心者です)いろんなポーズをしてみたい人にはお勧めしません。内容を知っていたら!この値段では購入しなかったと思います。自分は体が柔らかい方だと思っていましたが、いくつか出来ないポーズがありました。。夜スーザンさんが家に帰ってくるところから始まりますがポーズの場面は無地の背景です。でも!やっぱり!寝る前にこのヨガをすると体がスッキリするので☆3つです。夜寝る前に小学生の子供も一緒にやっています。アロマをたいて部屋を暗くして雰囲気盛り上げていますが!二人で「もうムリ〜」とかいいながらやっています。淡々と進んでいきます。丁寧な説明はありません。本当にリラックスできるヨガだと思います。今は金欠で通えません。最初と最後のシーンに海の波の音が心地良いです。呼吸法はないけれど、ふだん伸ばせない腰やお尻が伸ばせます。。昨日初めてフルバージョンをやってみました。いろいろヨガDVDを購入してきましたが!やはり!全くの素人がDVDでヨガの極意を身につけるのはムリがあります。比較的初心者向きだと思います。それから好みのDVDを購入すれば後悔せずにすむはずです。呼吸を思い出すのにちょうど良いプログラミングでしたね。でも最近呼吸の浅さが気になっていたので、深く細く長い呼吸を思い出したくて購入しました。日本人の女性の方の声は耳に優しいです。ヨガのレッスンが受けられなくなったので購入。一度教室で正しい呼吸法や姿勢を覚えてきましょう。このDVDのシリーズは楽天レンタルで貸し出しをしていたので正直買って損でした。体が硬いので。WII!FITで少しヨガをかじっただけの初心者です。内容は座って前屈が多いかんじ。